Ikigai

Descoperă secretul japonez al unei vieți lungi și fericite.

Héctor García

Despre ce este această carte?

  • Filosofie
  • Mindfulness
  • Stil de viață

Descoperă secretul longevității și al împlinirii cu Ikigai de Héctor García și Francesc Miralles. Acest rezumat audio explorează stilul de viață al centenarilor din Okinawa și oferă sfaturi practice pentru a-ți găsi propriul ikigai. Pornește într-o călătorie plină de povești captivante și perspective care te vor ghida către o viață mai fericită și mai lungă.

Ascultă primul capitol

00:00

IDEI PRINCIPALE

Pregătește-te, dă play și ascultă!

01
O introducere în Ikigai
02
Esența conceptului de Ikigai
03
Ikigai-ul locuitorilor din Okinawa
04
Cele zece reguli ale Ikigai-ului
05
Stresul și sănătatea noastră mentală
06
Starea de flux și căutarea Ikigai-ului
07
A trăi cu bucurie
08
Cultivarea rezilienței
09
Înconjoară-te de bine
10
Viitorul Ikigai-ului

Recomandat pentru tine

Sare Grăsime Acid Căldură

Harta diferențelor culturale

Mănâncă Mișcă Dormi

Descărcabil

Super viața