Reguli de hrană: un manual pentru mâncăcioși de Michael Pollan este un ghid simplu și direct pentru a mânca mai sănătos și mai conștient. Pollan oferă reguli simple care te încurajează să alegi alimente reale în locul produselor procesate, să pui plantele pe primul loc și să savurezi mesele cu intenție. Cartea nu este despre diete speciale, ci despre a te reconecta cu mâncarea într-un mod care hrănește atât corpul, cât și mintea.
